Comment développer son intuition ?

« Les rêves prémonitoires, la télépathie et tous les faits de cet ordre sont des intuitions. J’ai constaté de ces phénomènes en quantité et suis convaincu qu’ils existent ; on en trouve chez les primitifs et on en trouve partout dès qu’on prête attention aux perceptions qui nous parviennent à travers les couches subliminales de notre être. » – Carl Gustave Jung [1]

Qu’est-ce que veut dire « avoir de l’intuition » ?

Nous avons tous vécu ce moment où nous entrons dans une pièce et sans rien dire, nous pouvons savoir si l’énergie d’une personne nous plaît ou nous repousse. Cela ne veut pas dire que nous n’apprendrons pas à la connaître, mais notre intuition nous lance un signal. Ou encore lorsque l’on est certain que cette situation n’est plus bonne pour nous et que nous prenons la décision de couper avec celle-ci au grand désespoir de notre entourage. L’intuition est un phénomène imperceptible par les autres qui résonne en nous et que nous choisissons d’écouter ou de faire taire.

Pourquoi dit-on « écouter son intuition » ?

Le mot intuition vient du latin intueri qui signifie « regarder dedans ». C’est se tourner vers soi, à l’intérieur de soi, au plus profond. Par ailleurs, il est commun d’utiliser les mots : Regarder, écouter, sentir car ils font un rappel à nos sens. L’intuition est fondée sur notre capacité à être en éveil des sens. Chaque information que nous recevons peut être précieuse et nous aider à décrypter les messages de notre intuition.

Suivre son instinct ou suivre son intuition

L’origine de l’instinct et de l’intuition est commune, car les deux phénomènes nous sont propres. Cependant, l’instinct correspond à notre besoin de survie associé à une réaction spontanée et l’intuition a notre savoir inné et instantané. Pour être plus explicite, lorsque l’on parle d’instinct maternel, il y a bien cette notion de savoir universel de l’espèce. Par exemple, lorsqu’une jument met bas, elle sait déjà ce qu’elle doit faire en amont et suite à la naissance de son poulain. Puis, à l’adolescence, le sevrage se fait naturellement [2] Ainsi, nous avons tous cette capacité à savoir ce qui est bon pour nous et notre espèce. En revanche, ceci est plus difficile pour les humains qui se coupent de cet instinct notamment par les croyances ou les diktats familiaux et sociétaux.

Faut-il avoir un don pour être intuitif ?

Non. Tout un chacun est capable de développer son intuition. A l’école, nous apprenons les mathématiques, mais pas tout le monde est doué dans ce domaine. C’est la même chose pour l’intuition. Nous en sommes tous capables et nous pouvons tous apprendre, mais certains auront plus de facilités que d’autres.

L’intuition et la spiritualité

Lorsque l’on parle de spiritualité, nous pensons souvent aux religions, au paranormal, au monde immatériel, etc. Fabrice Midal nous donne une vision plus moderne de la spiritualité avec laquelle « on se sent pleinement vivant » et s’évertue à faire tomber 10 idées reçue sur le sujet.

1 ère idée reçue : la spiritualité, c’est éthéré
2^e idée reçue : la spiritualité, c’est réservée pour une élite
3^e idée reçue : la spiritualité, c’est égoïste
4^e idée reçue : la spiritualité, c’est lié à la religion
5^e idée reçue : la spiritualité, c’est irrationnel
6^e idée reçue : la spiritualité, c’est se défaire du désir
7^e idée reçue : la spiritualité, c’est théorique
8^e idée reçue : la spiritualité, c’est renoncé
9^e idée reçue : la spiritualité, c’est lourd
10^e idée reçue : la spiritualité, c’est lié au bien-être

Comment développer son intuition rapidement ?

Pour développer rapidement son intuition, il est important de connaître par quel canal privilégié vous recevez les messages. Ils en existent 6 :

Clairaudience : recevoir des messages par le son (ex : voix, mots).
Claircognizance : recevoir des messages de façon évidente (connaissance directe).
Clairvoyance : recevoir des messages visuels (films, images, etc.)
Clairesentience : recevoir des messages sous forme de sensations corporelles (physique).
Clairalliance : recevoir des messages par l’odorat.
Clairambiance : recevoir des messages par le sens du goût.

Vous pouvez avoir plusieurs canaux, tous fonctionnent mais il est possible de privilégier le plus facile pour commencer. Puis noter vos expériences afin de comparer dans le temps vos ressentis.

Un peu d’exercice : Le Jeu des cartes

Pour développer son intuition, comme pour tout apprentissage, il faut aussi de la pratique. Pour commencer, mettez votre mental en pause, respirez et écoutez votre ressenti. Le jeu des cartes consiste à retourner des cartes et à se demander si la couleur est rouge ou noire. Si vous vous trompez, mélangez de nouveau, pour ne pas fausser le jeu.

Comment savoir si on a de l’intuition ?

Plusieurs études dans le domaine des neurosciences ont permis d’indiquer que l’intuition s’explique. Les pensées intuitives prennent place dans le noyau caudé du cerveau où sont stockés les acquis de l’expérience ou de l’apprentissage. Ainsi, on a la sensation d’une « idée de génie » c’est que l’information n’arrive pas par les voies classiques du raisonnement passant par le cortex pré frontal. Ainsi, l’individu traite ses informations sensorielles avant d’avoir une réflexion ou pensée.

3 outils pour travailler son intuition

Développer son empathie

Etre à l’écoute de soi c’est aussi être à l’écoute de l’autre. L’écouter sincèrement sans jugement. C’est aussi être attentif à son langage non- verbal. Faire confiance aux signaux (émotions, sensations) lorsque l’on est contact de l’autre.

Respirer et méditer

La méditation nous permet de maintenir notre attention sur un objet, une sensation, une action et de ne plus être perturbé par des pensées parasites. Ces pensées seront toujours présentes (et de moins en moins avec la pratique), il ne sert à rien de les repousser, accueillez-les et laissez-les partir. Puis, concentrez-vous de nouveau sur votre but. Par ailleurs, la respiration est essentielle, elle est la vie, nous permet de ralentir et de nous recentrer sur l’essentiel.

Lâcher le mental

Il n’est pas toujours évident de différencier le mental de l’intuition. Comme nous l’avons vu, le mental se passe dans le cortex préfrontal, il est moins rapide que l’intuition et il est agrémenté de toutes nos croyances, nos peurs, nos diktats. Alors que l’intuition provient de nos sensations. Elle est directe, pure et rapide. La méditation nous aide à se concentrer nos ressentis intuitifs à la place de nos idées parasites provenant du mental.

Synchronicités

Les synchronicités sont mystérieuses et d’heureuses coïncidences. Elles se manifestent juste au bon moment, nous permettant « comme par magie » de débloquer une situation ou d’accéder à nos désirs. Elles représentent de belles opportunités. Et l’on entend dire souvent que dans la vie il n’y a pas de hasard, c’est bien le propre des synchronicités.

Journal de l’intuition

Tenir un journal permet de se rendre compte de l’efficacité de notre intuition. Nous ne pouvons pas tout retenir, ni faire de liens avec tout ce que nous vivons. Nous recevons un très grand nombre d’informations sensorielles en même temps. Ainsi, le fait de se poser et écrire nos ressentis va nous aider à mieux les connaître. Par conséquent, une meilleure connaissance de soi.

Pourquoi je n’arrive pas à entendre mon intuition ?

“L’intuition, c’est l’intelligence qui commet un excès de vitesse.” Henry Bernstein L’intuition est une information extrêmement rapide. Ainsi, il faut être prêt à recevoir ces informations dans le calme. Ne pas se laisser submerger par le grand nombre d’informations que nous recevons.

Comment développer son intuition : vidéo youtube ?

Une vidéo youtube pour vous aider dans votre apprentissage.

Sources:

L’intuition, la personnalité intuitive et le MBTI selon Carl Gustav Jung : https://histoiredintuition.com/2017/09/01/lintuition-la-personnalite-intuitive-et-le-mbti-selon-jung/
L’instinct maternel des juments : https://www.equinoo.fr/linstinct-maternel-des-juments/
Développer son intuition : 5 astuces efficaces : https://dharmasana.com/developper-son-intuition